フィジカルフィットネスはきりの設備概要 ｜訪問看護・フィットネスなら清水区のはきり

COMPASSのトレーニングマシンZシリーズを中心に
信頼性の高い設備機器をそろえました。

レッグエクステンション・フレクション

【関節の動き】EXT：膝関節伸展 FLEX：膝関節屈曲
【使用される筋肉】EXT：大腿四頭筋 FLEX：ハムストリング

・ホリゾンタルレッグプレス

【関節の動き】膝関節伸展･股関節伸展･足関節底屈
【使用される筋肉】大腿四頭筋･ハムストリング･腓腹筋・ひらめ筋

トーソエクステンション・フレクション

【動きのイメージ】EXT：体幹伸展 FLEX：体幹
【使用される筋肉】EXT：脊柱起立筋群 FLEX：腹筋群

ヒップアブダクション・アダクション

【関節の動き】AB：股関節外転 ADD：股関節内転
【使用される筋肉】AB：殿筋群（中殿筋） ADD：股関節内転筋群

チェストプレス

【関節の動き】肩関節屈曲・肩甲骨外転・肘関節伸展
【使用される筋肉】三角筋前部・前鋸筋・上腕三頭筋・大胸筋

BIODEXバイオステップ

・身体に無理な負荷を与えない「アイソキネティックモード」を装備。
・下肢への負担を軽減した運動が行える設計。

SportsArtリカンベントバイク

体格に合わせてのシート位置調整が可能なリカンベントバイクです。
シート位置は前後、角度を無段階に調整可能です。

その他の設備

トレーニングマットエアレックス・バランスボール等
シャワー・更衣室